نقدم لكم اليوم طريقة عمل سلطة السيزر للرجيم وحضري وجبة متكاملة وشهية وغنية بالفائدة الصحية لرجيمك، وتعلمي طريقة إعداد سلطة سيزر للرجيم، وبنفس المذاق الطيب والشهي.
طريقة عمل سلطة السيزر للرجيم
- المقادير
– صدر الدجاج : 2 صدر (مقطع شرائح مشوي بملح وفلفل أسود)
– خل العنب : ملعقة كبيرة
– لبن زبادي : نصف كوب (قليل الدسم)
– خبز التوست : كوب (مقطع مكعبات ومحمص / اختياري)
– جبنة بارميزان : 50 غم (مبشورة شرائح)
– خس : 2 كوب (مفروم خشن)
– عصير الليمون : ربع كوب
– الثوم : فصّان (مهروس)
– الماسترد : 2 ملعقة صغيرة - طريقة التحضير
1. اولا لتحضير صوص السيزر: قومي بخلط عصير الليمون مع الثوم والماسترد في محضرة الطعام حتى يصبح المزيج كريمي.
2. أضيفي ملعقة من جبنة البارميزان واللبن الزبادي واخفقي مرة أخرى حتى تتجانس المكونات.
3. ثم قومي بوضع الخس في طبق التقديم ووزعي الدجاج المشوي فوق الخس.
4. ثم قومي بتوزيع الصوص فوق الدجاج وانثري الخبز المحمص والجبن وقدميها.
أقرا أيضا