تعد سطة التونة من أشهر السلطات المناسبة للرجيم وبمناسبة عيد شم النسيم حيث يلجأ الجميع للرنجة والملوحة والفسيخ والسردين وبما إننا في شهر رمضان الكريم فالجميع يحاول بقدر الإمكان الإبتعاد عن هذه الأكلات حتي لا يشعرون بالعطش لذلك نقدم لك طريقة السلطة بالتونة يمكنك إعدادها كطبق جانبي في فطار رمضان 2021 أو كوجبة خفيفة في سحور رمضان.
واليوم سيدتي نقدم لك من مطبخ صباح مصر طريقة عمل طبق مميز وشهي للتونة وهي سلطة التونة بزيت الزيتون والخس والطماطم وصوص الليمون المميز بطريقة سهلة وبسيطة.
علبة تونة قطعة واحدة
أوراق خس مفرومة
2 حبة طماطم ظ
نصف حبة فلفل أخضر رومي مفروم
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
ملعقة كبيرة زيت زيتون
2 فص ثوم مهروس
ملح
1. قومي بغسل أوراق الخس جيداً ثم قومي بتقطيعها مفروم ناعم.
2. في بولة قومي بوضع عصير الليمون وزيت الزيتون وأخلطيهم معاً.
3. ثم قومي بإضافة الثوم المهروس والملح وقلبيهم جميعاً معاً.
4. ضيفي الخس المفروم للمزيج السابق مع التقليب.
5. إغسلي الطماطم جيداً ثم قومي بتقطيعها مكعبات صغيرة الحجم.
6. ثم قومي بغسيل الفلفل الرومي الأخضر وقومي بتقطيعه صغير جداً.
7. قومي بإضافة الطماطم المفرومة والفلفل الرومي إلي الخس وزيت الزيتون والثوم وقلبيهم معاً.
8. إفتحي علبة التونة وصفيها من الزيت ثم قومي بأضافتها علي طبق السلطة وقلبي جميع المكونات معاً حتي تمتزج وتتجانس.
9. في طبق التقديم ضعي سلطة التونة بالخس والطماطم والفلفل وصوص الحامض وزيت الزيتون وقدميها لأفراد أسرتك وبألف هنا.
اقرأ أيضا:
اكدت توقعات هيئة الارصاد الجوية، اليوم على ان تستقر حالة الطقس في السواحل الشمالية وما…
ايام قليلة تفصلنا عن اجتماع البنك المركزي المصري، في مايو القادم للعام الجاري 2024، وتزايدت…