تعرفي معنا سيدتي علي طريقة عمل دجاج مشوي بصلصة الباربكيو للرجيم، حيث يعتبر طبق صدور الدجاج من الأطباق الرئيسية أثناء اتباعك للرجيم.
- طريقة عمل دجاج مشوي بصلصة الباربكيو للرجيم
- المقادير:
– فيليه دجاج : 4 صدور (مقطع أنصاف)
– العسل : ثلاث أرباع الكوب
– الكاتشاب : نصف كوب
– البصل : 1 حبة (مفروم)
– صلصة الباربيكيو : ثلاث أرباع الكوب - طريقة التحضير
1.قومي بتسخين الفرن على حرارة 400 درجة.
2. ثم قومي بخلط الباربكيو صوص والعسل والكاتشاب والبصل جيداً.
3. ثم قومي بوضع الدجاج في طبق الفرن ووزعي الصلصة فوق الدجاج وغطي الطبق بورق الأولمنيوم.
4. ثم قومي بادخال الصينية للفرن لمدة ساعة حتى تنضج.
5. ثم ازيلي ورق الأولمنيوم وحمري الوجه وقدميه ساخناً.
