الشوفان بجوز الهند
تعد حبوب الشوفان من أكثر الحبوب إفادة لجسم الإنسان وهي تستهلك بكميات كبيرة في العالم لرخص ثمنها لذلك دخل الشوفان في الكثير من الأكلات الغذائية فضلاً عما يحتويه من معادن كثيرة مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم كما يعد الشوفان مصدر طبيعي مضاد للأكتئاب وهو الحل الأمثل لكل من يريد إنقاص وزنه.
كوب شوفان
ثلاث أرباع كوب جوز هند محمص
3 ملعقة كبيرة عسل أبيض
نصف كوب زبدة فول سوداني
نصف كوب رقائق الشيكولاتة
قومي بخلط الشوفان مع جوز الهند جيداً.
ثم قومي بوضع العسل وزبدة الفول السوداني والشيكولاتة وأخلطيهم جميعاً حتي تصبح مثل العجينة.
قومي بتشكيل العجين علي هيئة كرات وقومي بتقديمها بألف هنا.
إقرأ أيضاً
ننشر من خلال منصتنا التفاصيل الكامله عن أسعار الدواجن والبيض من كل الانواع في الاسواق داخل…
استقر وضع الجنيه واستقرت ايضا أسعار الدرهم الإماراتي في التعاملات الرسميه مقابل الجنيه المصري من خلال اعمال…
