تعرفي معنا اليوم علي طريقة عمل أرز بالمشروم والبصل للرجيم حيث يعتبر من الوصفات المهمة أثناء اتباعك الرجيم هي الوصفة الرئيسية، وتعلمي طريقة عمل وصفات الأرز المناسبة للرجيم.
- طريقة عمل أرز بالمشروم والبصل للرجيم
- المقادير
– البصل : 1 حبة (مفروم)
– أرز بسمتي : كوب (مغسول ومنقوع)
– زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
– الفطر : كوب (طازج / مفروم شرائح)
– ملح : ملعقة صغيرة
– فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
– ماء ساخن : كوب وثلاثة ارباع الكوب - طريقة التحضير
قومي بتسخين الزيت في قدر غير لاصق على نار متوسطة.
ثوم قومي بوضع البصل وقلبي لمدة 3 دقائق حتى يطرى قليلاً.
ثم قومي باضافة الفطر وقلبي لمدة 5 دقائق.
وتبلي بالملح والفلفل وقومي بوضع الأرز المصفى وقلبي لمدة 3 دقائق.
ثم ضعي الماء الساخن واتركي القدر حتى يغلي ثم اخفضي النار وغطي القدر واتركيه لمدة 25 دقيقة حتى يتشرب الأرز الماء ويتفلفل وينضج.
قومي بسكل الأرز في طبق التقديم وزينيه برشة من البقدونس وقدميه ساخناً .
