أرشيف الوسم: فوائد السمك

يعتبر السمك من الوجبات الشهية المفيدة لجميع أفراد الأسرة حيث يحتوي علي العديد من الفيتامينات المفيدة لصحة أطفالك وبمقادير بسيطة وسهلة تستطيعي صنعه في منزلك وسينال أعجاب الجميع .  المكونات1-كيلو من سمك الدنيس الفريش2-ثمرتين من الفلفل ...

يحتوي السمك علي العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم كحمض الأوميجا3، اليود، والبروتينات. وهو عني بالحديد، الزنك، الماغنسيوم، والبوتاسيوم وتناول السمك باستمرار يعود علي الجسم بالكثير من الفوائد نظرا للقيمة الغذائية العالية المتواجدة فيه.وفيما يلي سوف ...