تعتبر نظافة الأسنان من أهم الأهتمامات التي يجيب أن نهتم بها لأن عدم نظافتها يؤدي، إلي رائحة الفم الكريهة والمظهر الغير لائق عند الأبتسامة، ويرجع ذلك لعدم أهتمام الشخص بنظافة أسنانة وتراكم الأطعمة بداخلها .
وصفات لتبييض الأسنان
1- أستخدام الأدوات الطبية مثل الفرشاة والمعجون المناسب لنظافة الأسنان ثلاث مرات يومياً
2- أستخدام المعجون المناسب للثة حتي لا تسبب الألتهابات والتورم والنزيف
3- تغيير فرشاة الأسنان بشكل مستمر مع أختيار النوع المناسب للأسنان حتي لا تسبب نزيف للثة
4- أستعمال المعجون المناسب للتبييض الذي يحتوي علي مادة الفلورايد التي لها تأثير فعال في تفتيح الأسنان
5- أستعمال الخيط لإزالة بقايا الطعام من بين الأسنان حتي لا تسبب تسوس الأسنان
6- أستعمال ما يسمي بالسواك الموجود بمحلات العطارة وهو يعتبر من الأشياء الطبيعية التي تعالج نزيف اللثة ويقلل من حدوث السرطانات وتراكم الأطعمة والأوساخ
7- أستعمال الشاي الأخضر في المضمضة الذي يعمل علي الحفاظ علي الأسنان من التأكل
8- أستعمال الفحم في التبييض حيث نقوم بوضع الفحم علي الفرشاة عند الغسيل وتركة دقيقتين ويتم غسل الأسنان جيداً
وصفات طبيعية أخر تساعد علي تبييض الأسنان
1- أستعمال الموز لإزالة البقع والأوساخ حيث أنه يحتوي علي المنجنيز والمغنيسيوم والبوتاسيوم
2- أستخدام قشر الموز
3- أستخدام صودا الخبز
4- محلول خل التفاح
5- زيت جوز الهند
6- محلول ملح البحر
