يوجد بكل جسم مرشحات لكي تقوم تنقيتة من السموم الموجودة به، و تنقية الماء والمشروبات والأطعمة لكي يأخذ الجسم المشروبات المفيدة فقط ويتخلص منها عن طريق إخراجها مع البول، أثناء التبرز، لكي يظل الجسم كما خلقة الله نظيفا، وأيضا يمكن تنظيف الجسم عن طريق استنشاق الهواء النظيف يومين، وممارسة الأنشطة الرياضية التي تمد الجسم بالطاقة والحيوية، غير أن اليوجا تخلص الجسم من السموم.
مشروبات لتخلص الجسم من السموم
- الماء هو من أوائل المشروبات التي تساعد في تخلص الجسم من السموم الموجودة به.
- الماء والليمون على الريق، الليمون يحتوي علي فيتامين سي الذي يساعد في تخلص الجسم من السموم، فيجب علينا تناول كوب ماء مع نصف ليمونة كل يوم صباحا.
- الشاي الأخضر فعمد تناول كوب من الشاي الأخضر فهو يساعد على خفض نسبة الكوليسترول التي تزود الجسم والسموم والشحوم.
- عصير البرتقال الفرش، ويحضر بخلط واحد ثمرة من البرتقال البلدي، مع واحد ثمرة من البرتقال السكري.
- عصير الخضار، وهو خلط كمية من الخضروات مع بعضها وشربها مع الطعام أو على الريق.
- عصير البنجر، وهو من أكثر العصائر المفيدة والغنية.
- كوكتيل الفواكه.
- الماء مع الثوم.
- الكمون والثوم.
- نغلي ١٠ فصوص من الثوم المفروم في كوب واحد من الماء ونضيف ملعقة من الكمون ونقلبهم جيدا ونتركهم لمدة ١/٤ ساعة، ثم نطحن المزيج في الخلاط الكهربائي لكي نحصل على خليط متماسك ومتجانس، شرب هذه الخلطة على الريق في كل يوم صباح يساعد على حرق الدهون الزائدة داخل الجسم.