مشروب الزنجبيل لحرق الدهون حيث أن فوائد الزنجبيل عديدة يعمل على الوقاية من قرحة المعدة، ويساعد في تنظيم الدورة الدموية في الجسم مما يجعل الحرق أعلى، وأيضاً يجعلنا نشعر بالشبع ويعمل على تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم، الزنجبيل يمكن شرابه أو إضافته للطعام لإعطاء نكهة وفائدة، يمكن تناوله فريش أو مجفف مطحون على حسب الوصفة.
وصفة مشروب الزنجبيل والقرفة بالعسل
- نضع كوب من الماء على النار.
- يضاف ملعقة زنجبيل وملعقة من القرفة إلى الماء ويتركوا حتى الغليان.
- يصب خليط الزنجبيل والقرفة في كوب ويحلى بعسل النحل.
- يتناول هذا المشروب مرتين يومياً صباحاً على الريق ومساء قبل النوم.
- يساعد على التخلص من الدهون الزائدة بالجسم.
وصفة مشروب الزنجبيل والخيار والعسل
- نحضر دورق ونضع به ماء.
- تبشر قطعة واحدة من الزنجبيل الفريش وتضاف للماء.
- تقطع واحد خياره إلى شرائح وتضاف للماء والزنجبيل وتحلى بملعقة عسل نحل.
- يقلب الخليط بملعقة خشبية.
- يغلق الدورق ويترك ليلة قبل تناوله.
- نتناول المشروب في اليوم التالي على مدار اليوم ويفضل عدم الأكل تماماً.
- يساعد على تنقية الجسم من السموم، مما يؤدي إلى رفع نسبة الحرق وخفض الوزن.
وصفة مشروب الزنجبيل والليمون مع العسل
- نضع كوب ماء على النار.
- يضاف ملعقة زنجبيل مطحون.
- تترك حتى الغليان.
- يصب هذا المشروب في كوب.
- نعصر ليمونة عليه ويحلى بالعسل الأبيض.
- يقلب بملعقة خشبية.
- يتم تناوله قبل كل وجبة بنصف ساعة.
- يساعد على الشعور بالشبع ويعمل على رفع نسبة الحرق بالجسم.
اقرا ايضا
