تعتبر مادة الكولاجين نوع من البروتينات تصنع داخل الجسم وتدخل في تركيب بعض الأنسجة، حيث أنه متوفر داخل الجسم بشكل كبير، ومع تقدم السن تقل نسبة أفرازه داخل الجسم مما يسبب التجاعيد وترهلات الجلد.
فوائد الكولاجين
1- فوائد الكولاجين بالنسبة للجمال
• يساعد علي نمو الشعر بسرعة
• يبطئ من ظهور التجاعيد
• يحافظ علي نعومة ومرونة البشرة ويعجلها ذات ملمس ناعم
• يعمل علي القضاء علي الخطوط البيضاء
• يعطي للخدود والشفايف مظهر لامع
2- فوائد الكولاجين علي الصحة
• ينشط الدورة الدموية
• يعمل علي التئام الجروح بشكل سريع
• يقلل من ألم المفاصل
أسباب نقص الكولاجين
1- العوامل والأساب البيئية وتتمثل في
• التعرض بشكل مستمر لأشعة الشمس
• التعرض الدائم لملوثات البيئة من الجو
• التدخين
• تناول المنبهات والكحوليات
• السهر بشكل مستمر
• عدم اتباع نظام غذائي كويس
• الضغط النفسي والاكتئاب
2- العوامل والأسباب البيولوجية وتتمثل في
• التقدم في السن
• علامات الشيخوخة المبكرة
• حدوث تغيرات في هرمونات الجسم
• قله التمثيل الغذائي بالجسم
مصادر الكولاجين
1- المصادر الغذائية مثل
• الطماطم
• التوت
• الأسماك البحرية
• الخضروات والفواكة
• المكملات الغذائية
2- المصادر الطبية
• كريمات الكولاجين
• حقن الكولاجين
