تعرف علي فوائد تناول الفول

الفول من الاكلات المصريه الشهيره والضروري وجودها في وجبه الافطار وهو مهم جدا لصحه الجسم لانه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائيه مثل فيتامين ب وكربوهيدرات عناصر غذائيه اخري.

فوائد تناول الفول

يحتوي الفول على بعض البروتينات والفيتامينات على المواد المضاده للاكسده التي تعمل على تعزيز صحه الجسم وتعزيز صحه الجهاز المناعي.

ينصح الاطباء بتناول الفول لانه يعمل على الحد من الامراض التي تحدث داخل المعده من اضطرابات والتهابات وقولون.

يساعد الفول على الحد من الاصابه من الامراض السرطانيه المختلفه.

يوجد في الفول فيتامينات وبروتينات تعمل على تقويه عظام الجسم والمفاصل والحد من التهاب وهشاشه العظام.

عنصر الثيامين من العناصر الغذائيه الموجوده في بذره الفول من على الحفاظ على البشره والشعر من تساقط والتلف والحفاظ على شكل الوجه من التجاعيد.

يحتوي الفول على بعض الفيتامينات التي تعمل على تعزيز صحه الجهاز العصبي.

يحتوي الفول على بعض العناصر التي تساعد علي تقوية الجهاز المناعي
اقرا ايضا

تعرف علي فوائد تناول العسل