يعد الشعور بألم الرقبة من الأشياء التي تحدث بشكل مستمر للأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة بشكل مستمر لذا تتأثر الرقبة بالألم وخاصة عند جلوسهم لفترة طويلة أمام الحاسب.
أسباب الشعور بألم الرقبة
- ألم الرقبة الحاد نتيجة ألم بفقرات العمور الفقري
- الأنزلاق الغضروفي أو ما يسمي بالديسك
- ألم الرقبة المتعلق بوضعيات معينة ونشاط مفاجئ
- التهاب بالعمود الفقري
- الم الروماتيزم الموجود بالعضلات
- هشاشة العظام
- أورام النخاع الشوكي
- أمراض الأسنان
- أمراض البلعوم
- ورم في العقدة اللمفية
علاج ألم الرقبة
- عمل كمادات بقطع الثلج والماء الساخن ايضا
- عدم ممارسة الرياضة الثقيلة
- عدم حمل أشياء ثقيلة
- الجلوس بطريقة صحيحة وعدم البقاء علي وضع معين لعدة ساعات
- أستخدام وسادة صحية ومريحة للنوم
- عمل تمارين بسيطة للرقبة وتحريكها ببطئ
- تثبيت الرقبة لفترة معينة باستخدام الأطواق الخاصة التي توضع حول الرقبة لخفض الضغط علي الرقبة وذلك تحت إشراف طبي
- تناول المسكنات تحت إشراف طبي
- عمل علاج فيزيائي
- عمل جلسات تدليك لعضلات الرقبة عن طريق طبيب متخصص لخفض الألم
- يقوم الطبيب بحقن مادة ستيرويدية بجانب الأعصاب والعضلات والمفاصل
- اللجوء إلي العمليات الجراحية