الوصايا العشر لعلاج تساقط الشعر تعرفي عليهم

تهتم الكثير من النساء بعلاج مشكلات الشعر والأسباب التي تؤدي إلى تساقطه ووقف نموه وفي هذه الأسطر يقدم لكي “صباح مصر” أهم النصائح لعلاج تساقط الشعر.

 

لا تسرفين في تناول أقراص التوتر والمهدئات العصبية والمسكنات.

تجنبي استخدام أدوات فرد الشعر وتسخينه بكثرة.

حافظي على التغذية الصحية واتبعي أسلوب غذائي صحي.

اهتمي بتناول الطعام الطازج والصحي ولا تسرفين في تناول الوجبات السريعة أو الطعام دون التسوية.

ابتعدي عن الأنظمة الغذائية القاسية

تناولي الخضروات والفاكهة والبروتينات باستمرار

احرصي على النظافة وغسل الشعر باستخدام المرطبات الطبيعية.

حافظي على تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد

اهتمي بعلاج الانيميا ونقص كرات الدم الحمراء.

عند تجفيف شعرك استخدمي الفوطة برفق.
حاولي أن تفكي التشابك في شعرك من خلال يدك قبل التسليك باستخدام المشط.

استخدمي أمشاط متباعدة الأسنان واتبعي طريقة التسليك من أسفل إلى أعلى, ثم عليكِ باستخدام الفرشاة في النهاية.

 

اقرأ أيضا

ماسك تقشير الوجه طبيعياً