العنب من أفضل الفاكهة على الإطلاق، ويفضله الكثيرون بألوانه وأنواعه المختلفة،وله العديد من الفوائد الصحية، ولكن ينصح الأطباء وخبراء التغذية بعدم الإفراط في تناوله.
العنب وأضرار الإفراط في تناوله
أوضح الدكتور محمد سيد مسعود، أستاذ التغذية،أن العنب من أفضل أنواع الفاكهة التي يجب تناولها لفوائده العديدة، ولكنه ينصح بتناول بضع حبيبات فقط إذ أن الإفراط ينعكس سلبًا على صحة الجسم.
وأوضح الدكتور محمد سيد مسعود أن الخطورة تكمن في احتواء العنب على نسبة عالية من السكريات، وهو ما قد يسبب مشكلات صحية خاصة لمرضى السكري، كما أنه يسبب زيادة في وزن الجسم، مضيفًا أن الإفراط في العنب قد يسبب مشاكل في الكلى، لذلك يجب الاكتفاء ببضع حبات.
