ماء الديتوكس يعد من أكثر الطرق الطبيعية التي تساعد في إنقاص الوزن بشكل سريع، لأنه يعمل على زيادة معدل حرق الجسم، فمعظم الأشخاص يعشقون تناول الديتوكس أثناء إتباعهم الحمية الغذائية، لكي يتخلصوا من الوزن الزائد، خاصة قبل الأعياد او المناسبات، لذلك سوف نقدم لكم خلال هذا المقال فوائد ماء الديتوكس لإنقاص الوزن قبل عيد الأضحى2020.
فوائد ماء الديتوكس لإنقاص الوزن
- يمد الجسم بالبروتينات الذي يحتاجها.
- يساعدك في تناول كميات هائلة من الماء طوال اليوم.
- يرفع من معدل حرق الجسم للدهون المتراكمة.
- يساعد على سد الشهية، مما يمنحك الشعور بالشبع لفترات طويلة.
- يمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها للقيام بالأنشطة اليومية.
- يحافظ على صحة البشرة والشعر أثناء إنقاص الوزن.
فوائد ماء الديتوكس للجسم
- يقوي الأظافر الضعيفة.
- يقضي على ديدان المعدة.
- يعالج مشاكل الجهاز الهضمي.
- يعالج انتفاخ القولون.
أنواع ماء الديتوكس لإنقاص الوزن
- ديتوكس خل التفاح:
المكونات
- ملعقتان من خل التفاح.
- ربع كوب صغير من شرائح التفاح.
- أربع أكواب من الماء.
- ملعقة متوسطة من القرفة الناعمة.
- ملعقتان عصير ليمون.
- 2 ملاعق متوسطة من العسل.
طريقة التحضير
- اخلطي جميع المكونات مع بعضها البعض في وعاء مناسب.
- قومي بتناول هذا الديتوكس طوال اليوم.
مكونات ديتوكس الليمون
- ست شرائح من الليمون.
- أربع أكواب من الماء.
- ربع كوب كبير من شرائح الخيار.
- ربع كوب صغير من أوراق النعناع الأخضر.
طريقة التحضير
- اخلطي المكونات مع بعضها البعض في وعاء مناسب.
- قومي بتناول المشروب طوال اليوم.
اقرا ايضا