يعتبر رجيم القرفة من أهم الطرق الغذائية التي تعمل على فقدان الوزن والتخلص من الدهون الموجودة في الجسم، وتعمل على فقدان 3 كيلو في الأسبوع وفي هذا التقرير نتعرف على خلطات من مشروب القرفة لفقدان الوزن
خلطات من القرفة لفقدان الوزن
مكونات المشروب الاول
- 2 كوب مياه.
- 2 كوب زبادي.
- ملعقتين من الشاي.
- ملعقة قرفة مطحونة.
- ملعقة زنجبيل.
- ملعقة من كاري.
- ملعقة عسل طبيعي.
طريقة التحضير
- نضع تلك المكونات و على نار متوسطة حتى تغلي ونتركها حتى تبرد ثم نضيف الزبادي.
- نقوم بشرب خليط مرة خلال اليوم الواحد ويكون مستبدل مع العشاء .
مكونات المشروب الثاني
- ليمونة.
- عودين من القرفة..
- ملعقة زنجبيل مطحون .
- ملعقة كمون.
- كوب مياه.
طريقة التحضير
- نضع الماء في إناء ونقوم بغليه ثم نضيف هذه المكونات ونتركها على نار خفيفة حتى يتجانس جيدا.
- نصفي هذا الخليط ونقوم بحفظة في وعاء وفي الخطوة الأخيرة نضيف الليمون .
- ونتناول المشروب مرتين يوميا صباحا ومساءا .
مكونات المشروب الثالث
- نصف كوب ماء.
- نصف كوب حليب.
- ملعقة قرفة.
- ملعقة زنجبيل.
- ملعقة كاري.
طريقة التحضير
- نقوم بإضافة ملعقة القرفة والزنجبيل.
- وملعقة الكاري في الماء الساخن.
- ثم نضيف الحليب .
- نقوم بتناوله مرة واحدة في اليوم قبل النوم.
مكونات المشروب الرابع
- 2 ملعقة زنجبيل.
- أربعة ملاعق قرفة.
- 2 كوب مياه.
- بعض من قطع الليمون.
- ملعقة عسل نحل.
طريقة تحضيرها
- نضيف جميع المكونات إلى الماء.
- نتركه على نار هادئة حتى يقوم بالغليان.
- نصفيه جيدا نتركه يبرد ونضع عليه العسل
- نقوم بشرب كوب من الخليط يوميا لمدة لا تقل عن أسبوع.
اقرا ايضا