الانتفاخ يعد من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثير، خاصة بعد تناول الوجبات التي تحتوي على نسبة دهون أو سكريات مرتفعة، مما يسبب عدم الارتياح للشخص الذي يعاني من هذه المشكلة، لذلك سوف نقدم لكم خلال هذا المقال طرق علاج الانتفاخ.
مكونات علاج الانتفاخ النعناع
- عشر ورقات من النعناع الأخضر.
- كوب كبير من الماء.
طريقة التحضير
- ضعي مقدار الماء في وعاء حراري على نار هادئة.
- ضيفي أوراق النعناع إلى الماء، وتركيه حتى الغليان.
- قومي بتناول هذا المشروب ثلاث مرات باليوم.
مكونات علاج الانتفاخ بالكمون
- ملعقتان من بذر الكمون.
- كوب كبير من الماء.
طريقة التحضير
- ضعي الماء بوعاء حراري على نار هادئة.
- ضيفي الكمون إلى الماء، وتركيه حتى الغليان.
- قومي بتناول هذا المشروب ثلاث مرات باليوم.
مكونات علاج الانتفاخ بالبابونج
- ملعقة كبيرة من البابونج.
- كوب متوسط من الماء.
طريقة التحضير
- ضعي الماء في وعاء حراري على نار هادئة.
- ضيفي البابونج إلى الماء، وتركيه حتى الغليان.
- قومي بتناول هذا المشروب ثلاث مرات باليوم.
مكونات علاج الانتفاخ بزيت اللافندر
- ملعقة متوسطة من زيت اللافندر.
- كوب كبير من الماء.
طريقة التحضير
- اخلطي زيت اللافندر مع الماء جيدا.
- قومي بتناول هذا المشروب ثلاث مرات باليوم.
مكونات علاج الانتفاخ بورق التين
- ملعقة كبيرة من أوراق التين المطحون.
- كوب كبير من الماء.
طريقة التحضير
- امزجي المكونات جيدا في وعاء حراري.
- ضعي الوعاء على نار هادئة، وتركيه حتى الغليان.
- قزمي بتناول هذا المشروب ثلاث مرات باليوم.
في النهاية خلال مقالنا قد نكون وضحنا اليك أفضل طرق لعلاج الانتفاخ.
أقرا أيضا