تعد أرتفاع درجات الحرارة والسير في فترة النهار يسبب ضربات الشمس مما يصيب البعض بألم الصداع، مما يضر بالدماغ عموماً ويأثر علي أعضاء الجسم مما يسبب الكثير من المضاعفات مثل أرتفاع درجات الحرارة والغثيان وغيرها من الأعراض .
أسباب ضربات الشمس
1- تعرض الأشخاص للسير في درجة حرارة عالية
2- ممارسة بعض الأنشطة الشاقة في درجة حرارة عالية
3- أرتداء ملابس ثقيلة لا تعمل علي إمتصاص العرق
4- تناول الكثير من الكحوليات
5- الجفاف نتيجة فقد الجسم للمياة
أعراض ضرات الشمس
1- الدوار والقئ
2- الشعور بالتعب إثناء السير
3- ضعف وصداع والهزال
4- حدوث الم في جميع أعضاء الجسم والعضلات
5- ارتفاع درجة حرارة الجسم
6- زيادة سرعةضربات القلب
7- زيادة سرعة التنفس
8- تقلص في العضلات
علاج ضربات الشمس
1- ارتداء الملابس الخفيفة
2- عمل كمادات علي المنطقة المصابة
3- أخذ دوس ساقع لخفض درجة حرارة الجسم
4- عمل الأسعافات الأولية للشخص المصاب
5- أخد علاج تحت إشراف طبي في حالة تطور الحالة
6- تناول سوائل لترطيب الجسم
7- الجلوس في مكان مظلل بعد عن الشمس
8- تهوية المنزل لترطيب الجو