يصاب الكثير من الأشخاص بالإمساك وهو يزعجهم، ويبحث الكثير من الأشخاص عن طرق طبيعية تساعد على علاج الإمساك، وفي هذا المقال سوف نوضح أفضل الطرق الطبيعية والتي لا تتسبب في حدوث أي آثار جانبية.
مكونات وصفة زيت الزيتون لعلاج الإمساك
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
طريقة تحضير وصفة زيت الزيتون لعلاج الإمساك
- توضع المكونات في وعاء وتقلب جيداً.
- تناول الخليط على معدة تكون فارغة في الصباح الباكر على الريق.
مكونات وصفة الزنجبيل والنعناع
- ملعقة كبيرة واحدة من النعناع المطحون.
- ملعقة كبيرة من بودرة الزنجبيل.
طريقة تحضير وصفة الزنجبيل والنعناع
- يوضع النعناع و الزنجبيل على مقدار من الماء، ويرفع على النار.
- يصفى الماء من النعناع و الزنجبيل ويشرب على الريق.
مكونات وصفة الملح
- ملعقتان من الملح الإنجليزي.
- كوب من الماء.
طريقة تحضير وصفة الملح
- يوضع الملح على كوب الماء ويقلب جيداً.
- يتم التناول لكوب الماء على الريق.
مكونات وصفة الهندباء
- أربعة ملاعق صغيرة من بودرة الهندباء.
- كوب واحد كبير من الماء.
طريقة تحضير وصفة الهندباء
- توضع الهندباء على الماء ويرفع على النار.
- يترك الخليط على النار لكي يغلي وبعد ذلك يرفع من على النار ويترك لكي يبرد.
- يتناول هذا الخليط على الريق.
مكونات وصفة الصبار
- ملعقة من جل الصبار.
- كوب عصير من الفواكه.
طريقة تحضير وصفة الصبار
- يوضع الصبار على العصير ويقلب جيدا ً.
- تناول العصير على الريق.
اقرا ايضا