فوائد التمر باللبن وأهميته في الحصول علي جسد قوي

فوائد التمر باللبن وأهميته في الحصول علي جسد قوي
فوائد-التمر-والحليب
https://www.sba7egypt.com/?p=155971
رقية أحمد
موقع صباح مصر
رقية أحمد

فوائد التمر باللبن  يصنف التمر علي أنه من الأطعمة التي تحتوي علي الكثير من الفوائد أهمها أنه يحافظ علي الجسم من أي أمراض فيمنح جسدك الفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات البروتين الذي يحتاجه جسدك ويحتوي أيضا علي كميات كبيرة من الحديد تساعد في علاج فقر الدم ونقص مخزون الحديد واللبن من المشروبات التي تحتوي علي كميات من الكلسيوم واللازم لتقوية عظامك ويحتوي أيضا علي بروتين ودهون مفيدة للجسم لهذا فعند مزجهم سويًا سوف تأخذ كم لا يمكن وصفه من الفوائد. 

فوائد التمر باللبن

التمر باللبن من الوجبات الغذائية المتكاملة الذي يحب أن تتناولها في الصبح فهي تمنحك صحة ونشاط وقوة وطاقة تجعلك قادر علي بداية يومك بشكل جيد وتحمي هذه الوجبة جهازك المناعي وتقويه وتجعله قادر علي التصدي لأي مرض يهاجم جسدك وتساعد أيضا علي تنشيط كافة أجهزة جسدك ويجعل عقلك نشيط ويساهم في زيادة القدرة علي التذكر ويحافظ علي شباب البشرة ونضارتها ويزيد من تقوية بصيلات الشعر.

طريقة عمل المشروم وطرق تنظيفه وتخزينه

طريقة إعداد البلح مع الحليب

عليكى فقط أن تقومي بإحضار عدد فردي من البلح ويفضل 7 وتقومي بغلي كأس من الحليب وقومى بوضع البلح بداخله واتركيه لمدة دقائق وبعدها يكون جاهز للتناول.