نقدم لكِ سيدتي من خلال موقعنا مطبخ صباح مصر طريقة عمل سموثي الفراولة والموز والسبانخ وإنتشرت مؤخراً كلمة سموثي بين الشباب وهو عبارة عن مشروب بارد ويدخل في مكوناته الفواكه والخضروات مع حليب اللوز.
وهناك أنواع من السموثي تساعد على تقليل الوزن الزائد وتدخل السبانخ في معظم المشروبات لأنها صحية وتساعد على تقليل الوزن نقوم بمزج السبانخ مع مجموعة من الفواكه والخضروات المختلفة مثل سموثي السبانخ والبرتقال، سموثي السبانخ والمانجو وماء جوز الهند، سموثي السبانخ والأفوكادو والأناناس، سموثي السبانج والموز والخوخ، سموثي الفراولة والموز والسبانخ
1 ثمرة موز
1 لتر حليب لوز
1 كيلو فراولة مجمدة
1/2 باقة سبانخ طازجة
1 ملعقة كبيرة بذر الكتان
2 ملعقة كبيرة سكر جوز هند
1 نقوم بغسل أوراق السبانخ بالماء الجاري جيداً ثم نقوم بتقطيعها بأداة حادة إلى قطع.
2 نحضر محضر الطعام ونضع 1 كيلو من الفراولة و1 ثمرة الموز ثم نضع 1 لتر حليب اللوز.
3 نضع عليهم 2 ملعقة كبيرة سكر جوز هند و1 ملعقة كبيرة من بذر الكتان ثم نقوم بضربهم جيداً لتمتزج المكونات مع بعضها.
– نقوم بإحضار كاسات التقديم ونقوم بسكب العصير داخل الكاسات وتوضع على صينية التقديم وتقدم بالهنا والشفا.
اقرأ أيضا:
تواصل محلية كفر البطيخ بدمياط، اعمال التواصل مع المواطنين وبحث شكواهم، حيث عقد الأستاذ سمير…
تشهد محافظة الاسكندرية الان طقس حار علي جميع الأنحاء بسبب الارتفاع في درجات الحرارة الذي…