طريقة عمل كرات الجزر بالتمر الصحية واللذيذة

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل كرات الجزر بالتمر الصحية واللذيذة تعد هذه الوصفة من وصفات الحلي سريعة التحضير والتي تتميز بمذاق رائع وشهي بالاضافة إلى قيمتها الغذائية العالية حيث تحتوي على مكونين اساسيين وهما الجزر والتمر اللذان يحتويان علي الكثير من الفيتامينات والمعادن والالياف الغذائية ومضادات الاكسدة وتساعد هذه العناصر الغذائية في محاربة مرض السرطان وتقي من الاصابة بامراض القلب وتتحكم في انتاج الكوليسترول وتحافظ علي صحة الاسنان واللثة وتقوي الجهاز المناعي وتنضف الجسم من السموم .

 

ويناسب هذا الحلي اصحاب الدايت والاكل الصحي حيث تحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في الجسم وبمكونات بسيطة وغير مكلفة تستطيعي إعدادة في منزلك بكل سهولة وسينال اعجابك وتابعي معي لتتعرفي على المكونات وطريقة التحضير لهذه الوصفة الشهية .

مكونات كرات الجزر بالتمر الصحية

1-ثمرة كبيرة من الجزر المبشور

2- ٦ ثمرات من التمر الرطب

3-ربع كوب من المشمش المجفف مقطع الي قطع صغيرة الحجم

4-كوب من الشوفان

5-ملعقتين كبيرتين من زبدة اللوز

6-نصف ملعقة من القرفة

7-ربع كوب من الجوز مقطع الي قطع صغيرة

8-ربع كوب من جوز الهند

9-ربع كوب من الفستق المجروش

10-ملعقة كبيرة من العسل النحل

طريقة تحضير كرات الجزر بالتمر الصحية

1-نحضر الكبة الكهربائية ونضع بها الجزر المبشور والتمر الخالي من النواة والشوفان .

2-ثم نفرم المكونات مع بعضها جيدا ثم نضيف قطع المشمش المجفف وزبدة اللوز .

3-ثم نفرم المكونات ثانية مع بعضها ثم نضيف العسل النحل والقرفة والجوز ونفرم المكونات مع بعضها جيدا حتي نحصل علي عجينة يسهل تشكيلها .

4-ثم تفرغ العجينة في بولة زجاج ونغطيها بورق استريتش وندخلها الثلاجة لمدة 10 دقائق حتي ترتاح وتتماسك اكثر .

5-ثم تخرج من الثلاجة وتشكل الي كور صغير الحجم ثم يدحرج جزء منها في جوز الهند والجزء الاخر في الفستق .

6-ثم تضع في طبق التقديم وتقدم وتتناول واستمتعي بمذاقها الشهي الذي لا يقاوم وبالعافية .

اقرأ ايضا

طريقة عمل البيض الأومليت بالجزر المبشور والجبن الموتزاريلا بطريقة سهلة وبسيطة