طريقة عمل كاتشب دايت بأسهل طريقة

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل كاتشب دايت بأسهل طريقة ويعد الكاتشب من المقبلات التي لا غني عنها بجانب الوجبات الاساسية ولذلك قدمنا لاصحاب الرجيم هذه الوصفة الصحية لإعداد الكاتشب حيث تحتوي علي سعرات حرارية اقل من الكاتشب العادي ولكن لا يجب الاكثار منه لانه يسبب تهيج المعدة والقولون .

 

وبمكونات بسيطة وسهلة تستطيعي اعداد الذ واشهي كاتشب من صنع يدك بمنزلك وسينال إعجابك وتتميز هذه الوصفة بسرعة تحضيرها التي لا تتعدي 10 دقائق وتابعي معي لتتعرفي علي المكونات وطريقة التحضير .

مكونات الكاتشب الدايت

1-كوب من صلصة الطماطم

2-كوب من الماء

3- ٣ ملاعق من السكر الدايت

4- ٣ ملاعق من الخل الابيض

5-ملعقة صغيرة من النشا، والملح

6-ملعقة صغيرة من الثوم البودر، والبصل البودر

7-ملعقة صغيرة الفلفل الاسود، والبابريكا

8-ملعقتين من زيت الزيتون

طريقة تحضير الكاتشب الدايت

1-نقوم برفع وعاء علي النار ونضع به ملعقتين زيت الزيتون ونتركه ليدفئ فقط علي نار هادئة.

2-ثم نضع عليه صلصلة الطماطم ونقلب جيدا لمدة دقيقة .

3-ثم نذوب ملعقة النشا في كوب الماء وننزل بها علي الصلصة .

4-ثم نضيف عليهم الملح والفلفل الاسود والبابريكا والثوم البودر والبصل البودر والخل ونقلب جيدا .

5-ثم نتركهم يغلوا لمدة 5 دقائق فقط ويغلق عليه ثم نضيف له السكر ونقلب ونتركه جانبا ليبرد تماما .

6-ثم يحفظ في برطمان محكم الغلق ويحفظ في الثلاجة ويقدم مع البيتزا الدايت والجبن الايت وبالعافية .

اقرأ أيضا