سنحضر لكم طريقة عمل عصير الموز بالقرفة للدايت بطريقة صحية وشهية جدا يمكنكم تحضيره وتناوله قبل تناول الوجبات الرئيسية بنصف ساعة لحرق الدهون واليكم المقادير وطريقة التحضير .
اولا المقادير :
1- نصف كوب من الحليب السائل خالي الدسم
2- حبة من الموز
3- ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
4- ملعقة صغيرة من عسل النحل
ثانيا طريقة التحضير :
– نقشر حبة الموز ونقطعها ونضعها في الخلاط الكهربائي ونضيف نصف كوب الحليب خالي الدسم وملعقة صغيرة قرفة وملعقة صغيرة عسل نحل ونخلطهم جيدا ثم نصب الخليط في اكواب ويفضل تناول عصير الموز بالقرفة الصحي قبل تناول الوجبات الاساسية بحوالي 30 دقيقة ليساعد على حرق الدهون ونزول الوزن والحصول على نتائج جيدة . صحة وهنا