طريقة عمل عصير الكيوي بالأناناس والعسل الأبيض للمساعدة علي الهضم بأبسط الطرق

يعد الأناناس من الفواكه الأستوائية الخفيفة اللذيذة وله فوائد عدة فهو يساعد علي الهضم ويساعد علي علاج الألتهابات فالأناناس غني بالڤيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة كما يحتوي علي الفسفور الذي يساعد في تقوية العظام.

أما الكيوي فهو من أشهر الفواكه التي تساعد علي تقوية الجهاز المناعي ومفيد جداً للحوامل لأحتوائه علي حمض الفوليك كما أنه يحد من ألتهابات الأذن المتكررة ويقلل من ظهور التجاعيد ويقاوم حب الشباب كما أنه يحتوي علي نسبة أعلي من البرتقال في ڤيتامين C

أما العسل الأبيض فمتواجد منه أنواع كثيرة وعديدة ومشهور بكمية الفوائد التي تعود علي جسم الإنسان منه فعلي سبيل المثال وليس الحصر فهو مهدئ للسعال ويعزز نضارة البشرة والجلد ويحسن عملية الهضم ويساعد في تنظيم مستوي السكر في الدم كما أنه يحمي من السرطان وأمراض القلب.
وفي هذا المقال سيدتي أقدم لك مزيج من العصير الأكثر مساعدة علي تحسين الهضم

المكونات :

أربع حبات كيوي
ثمرة أناناس
عسل ابيض

طريقة التحضير :

_ في الخلاط نضع الأناناس المقطع مع الكيوي ونمزجهم قليلاً ثم نضيف العسل الأبيض ونمزجهم مرة أخري ونضع العصير في الثلاجة ويقدم مثلج وبألف هنا.

اقرأ أيضاً:

طريقة عمل عصير البرتقال بالجزر المسلوق صحي ومفيد لأطفالك