طريقة عمل سلطة التركي والسلامي للدايت

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل سلطة التركي والسلامي للدايت تعتبر هذه الوصفة من المقبلات التي تقدم بجانب الوجبات الرئيسية في وجبة الغداء والتي تتميز بمذاق شهي ولذيذ بالاضاقة الي قيمتها الغذائية العالية حيث تحتوي علي مكونات غذائية تحتوي علي عناصر ومواد غذائية هامة وضرورية للجسم مثل الفيتامينات والمعادن والالياف والدهون ومضادات الاكسدة .

 

وتلائم هذه الوصفة اصحاب الدايت والاكل الصحي حيث تحتوي علي القليل من السعرات الحرارية التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في الجسم وبمكونات بسيطة تستطيعي إعدادها في منزلك بكل سهولة وستنال إعجابك .

وتابعي معي لتتعرفي علي المكونات وطريقة التحضير لهذه الوصفة الصحية والمشبعة التي تمنح الشعور بالشبع لفترة طويلة .

مكونات سلطة التركي والسلامي

1-شريحة من صدر ديك رومي مدخن

2-نصف كوب من السلامي

3-نصف كوب من التوت البري المجفف

4- ١ من البيض البلدي المسلوق

5-كوب من أوراق الخس

6-ثمرة من الطماطم، وثمرة من الافوكادو

7-أوراق من الريحان الفريش

8-قطعة من جبن الريكفورد

9-رشة من الملح

10-رشة من الفلفل الاسمر

طريقة تحضير سلطة التركي والسلامي

1-نقوم بغسل ثمرة الطماطم والافوكادو وأوراق الخس والريحان ونتركهم في مصفاه ليتخلصوا من الماء الزائد .

2-ثم نقوم بتقشير ثمرة الافوكادو ونزيل اطراف الطماطم ونقطعهم الي قطع صغيرة الحجم .

3-ثم نقشر حبة البيض ونقطعها الي قطع صغيرة الحجم .

4-ثم نقطع شريحة الديك الرومي والسلامي والجبن الريكفورد الي قطع صغيرة .

5-ثم نحضر طبق التقديم ونرص به أوراق الخس .

6-ثم نرص عليه قطع الجبن الريكفورد وقطع السلامي وقطع البيض وقطع الطماطم وقطع الرومي وقطع الافوكادو والتوت البري صفوفا بجانب بعضها ونرش علي الوجة الملح والفلفل الاسود ونوزع عليه ورق الريحان ويمكن إضافة مايونيز لايت عليها حسب الرغبة وتتناول السلطة في وجبة الغداء وبالعافية .

اقرأ أيضا