طريقة عمل ديتوكس الموز وبذور الشيا

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل ديتوكس الموز وبذور الشيا ويعد الديتوكس من أفضل المشروبات الصحية التي تساعد في طرد السموم ويقي من الامراض ويغذي البشرة والشعر والاظافر ويحسن عمل الجهاز الهضمي وهو عباره عن ماء مضاف له الخصروات والفواكه .

 

ويتناول هذا المشروب الصحي علي مدار اليوم او بين الوجبات ويساعد هذا المشروب السحري في التخلص من الوزن الزائد ويساعد أيضا في حرق الدهون في الجسم .

وبمكونات بسيطة وغير مكلفة تستطيعي إعداد هذه الوصفة الصحية والمشبعة بكل سهولة في منزلك وسينال إعجابك وتابعي معي لتتعرفي علي المكونات وطريقة التحضير .

مكونات ديتوكس الموز وبذور الشيا

1-ثمرتين من الموز الناضج

2-كوبان من قطع ثمرة الاناناس

3-ثمرة من الليمون

4-كأس من ماء جوز الهند

5-ملعقتين من بذور الكتان

6-ملعقتين من بذور الشيا

7-نصف لتر من الماء

طريقة تحضير ديتوكس الموز وبذور الشيا

1-نحضر بولة زجاج صغيرة ونضع بها ملعقتين بذور الكتان وبذور الشيا ونضيف عليهم كوب من الماء ونتركهم جانبا لمدة 10 دقائق .

2-ثم نحضر الخلاط الكهربي ونضع به الموز والاناناس وعصير ثمرة الليمون وباقي الماء وماء جوز الهند .

3-ونخلط المكونات مع بعضها حتي نحصل علي مزيج متجانس وناعم .

4-ثم نضيف منقوع بذور الشيا وبذور الكتان ونخلط ثانية حتي تمتزج المكونات مع بعضها .

5-ويتم صب الخليط في دورق زجاجي محكم الغلق ويتناول منه كوب كوجبة سناك بين الوجبات أو وجبة عشاء وعند التقديم يرش علي الوجة القليل من بذور الشيا وبذور الكتان وبالعافية .

اقرأ أيضا