نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل ديتوكس السبانخ والكرفس والزنجبيل ومشروب الديتوكس هو مشروب رائع ومفيد للجسم وخاصة للكبد حيث يقوم بتحسين وظائفه ويحافظ عليه من التلف ويحمي الجسم من السموم ويعمل علي تغذية الجسم .
ويتكون الديتوكس من مكونات طبيعية وآمنة علي الصحة ووصفة اليوم تتكون من مكون اساسي وهي السبانخ التي تعد احد انواع الخضار الورقية الغنية بالمواد الغذائية وتساعد السبانخ في محاربة مرض السرطان وتعزز الجهاز المناعي وتنظم مستوي ضغط الدم وتحسن صحة الجهاز الهضمي وتقي من أمراض العظام مثل هشاشة العظام وتعالج مرض فقر الدم لإحتوائها علي نسبة عالية من الحديد .
ومشروب الديتوكس من أفضل المشروبات التي تساعد في التنحيف وإنقاص الوزن ويحتوي علي مضادات الالتهابات التي تقي من التعب والارهاق وبمكونات بسيطة وغير مكلفة تستطيعي إعداد هذا المشروب الصحي في منزلك بكل سهولة وتابعي معي لتتعرفي علي المكونات وطريقة التحضير .
مكونات ديتوكس السبانخ والكرافس والزنجبيل
1-ثمرتين من الخيار
2-كوبان من أوراق السبانخ الطازجة
3-حزمة صغيرة من الكرافس
4-ربع ثمرة من الزنجبيل الفريش
5-ثمرتين من الليمون
6-لتر من الماء
طريقة تحضير ديتوكس السبانخ والكرفس والزنجبيل
1-نقوم بغسل السبانخ والكرافس والزنجبيل والخيار والليمون جيدا .
2-ثم نقشر الزنجبيل والليمون ويقطع جميع الخضار لقطع صغيرة .
3-ثم نحضر الخلاط الكهربي ونضع به جميع قطع الخضار ونضيف لهم لتر الماء .
4-ونخلط المكونات جيمعا مع بعضها حتي تتجانس وتنعم ثم يصفي الخليط جيدا .
5-ثم نحضر دورق زجاجي محكم الغلق ونسكب به مشروب الديتوكس ويضع في الثلاجة ويتناول منه علي مدار اليوم وبالعافيه .
اقرأ أيضا