طريقة عمل الشوفان بالكريمة للدايت

سنحضر لكم طريقة عمل الشوفان بالكريمة بطريقة سهلة وصحية جدا يمكنكم تحضير هذه الوصفة وتناولها كوجبة فطور او كسناك صحي واليكم المقادير وطريقة التحضير .

اولا المقادير :
1- كوب رقائق شوفان
2- عدد 2 كوب كريمة خالية الدسم
3- نصف كوب لوز مجروش
4- حبات من التوت الاحمر للتزين
5- اوراق نعناع طازجة للتزين

ثانيا طريقة التحضير :
– في مقلاة غير لاصقة نضع كوب من رقائق الشوفان ونصف كوب اللوز المجروش على نار متوسطة ونقلبهم حتى يصبح اللون ذهبي ثم نضيف كوبين من الكريمة ونقلبها مع الشوفان واللوز لمدة 4 دقائق ثم نطفىء النار ونضع الخليط في وعاء ونضعه في الثلاجة وعند التقديم نزينه بالتوت الاحمر واوراق النعناع الطازجة ثم نقدم الشوفان بالكريمة الصحي . صحة وهنا