طريقة عمل البيتزا السريعة الصحية

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل البيتزا السريعة الصحية تعد هذه الوصفة من الوصفات سريعة التحضير التي لا تتعدي 5 دقائق في إعدادها وتتميز بمذاقها الشهي واللذيذ بالاضافة الي قيمتها الغذائية العالية حيث تحتوي علي مكونات غنية بالفيتامينات والمعادن والالياف والدهون ومضادات الاكسدة .

وتلائم هذه الوصفة اصحاب الدايت والاكل الصحي وذلك لإحتوائها علي القليل من السعرات الحرارية التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في الجسم وينصح بتناولها بجانب ممارسة الرياضة كي تحصلي علي نتيجة جيدة في وقت قصير .

وبمكونات بسيطة وغير مكلفة تستطيعي إعداد هذه الوصفة في منزلك بكل سهولة وستنال إعجابك وتابعي معي لتتعرفي علي المكونات وطريقة التحضير لهذه الوصفة الصحية والمشبعة التي تمنح الشعور بالشبع لفترة طويلة .

مكونات البيتزا السريعة الصحية

1-رغيف من خبز الشوفان

2-ملعقة من كاتشب لايت

3-ثمرة من الفلفل الرومي مقطعة شرائح

4-ثمرة من الطماطم مقطعة قطع صغيرة

5-شرائح من الزيتون الاسمر

6-ملعقتين كبيرتين من الجبن موزاريلا لايت

7-رشة من الفلفل الاسمر

8-رشة من الزعتر

9-ملعقة من زيت الزيتون

طريقة تحضير البيتزا السريعة الصحية

1-نحضر رغيف الشوفان ونضع عليه ملعقة الكاتشب ونوزعها جيدا .

2-ثم نضيف ملعقة زيت الزيتون ونضع عليها قطع الطماطم .

3-ثم نضيف شرائح الفلفل الرومي ونوزع علي الوجة الجبن الموزاريلا .

4-ثم نضيف شرائح الزيتون الاسمر .

5-ثم نحضر مقلاة غير لاصقة ونضع بها البيتزا .

6-ثم نرفع المقلاة علي نار هادئة ونغطيها بغطاء ونتركها حتي ينضج الخضار وتذوب الجبنة ثم يطفئ عليها وتقدم في طبق التقديم وتتناول في وجبة الغداء وبالعافية .

اقرأ أيضا