أصدرت إدارة التثقيف الصحي مديرية الصحه بدمياط، تعليمات هامة بشأن ظهور أى عرض واحد على الاقل من الاعراض سواء عند الشعور بمرض الانفلونزا الطبيعى، او غيره مثل
عند ظهور هذه الاعراض “إعزل نفسك”
وجود الكحة الناشفة، ارتفاع فى درجة الحرارة، الشعور بإحتقان فى الحلق، الشعور بهمدان في الجسم، وجود نهجان أثناء التنفس، الشعور بفقد حاسة الشم أو التذوق، وجود رشح وعطس
دون اى تفكير عليك ان تفعل الاتى:
1) تعزل نفسك او كمامه مع مراعاة تباعد علي الاقل.
٢ ) تشرب مياه وَسوائل دافئة كثيرة.
٣ ) تأخذ ڤيتامينات سي وَ دي وَ زنك.
ويؤخذ فيتامين_سي( واحد جرام يوميا ).
ويؤخذ فيتامين دال ( بتركيز ١٠٠٠٠ قرص يوم بعد يوم لمده لاتقل عن اسبوعين بانتظام).
والزنك ٤٠ مج يوميا ( لابد من اتناول بصل مع الزنك وذلك يعد ضرورة ).
٤ ) يجب ان تأكل أكلا صحيا، عد تناول الاكل الجاهز، او تناول السكريات او تناول الاملاح.
٥ ) تناول الاسبرين للبالغين وليس الاطفال قرص بتركيز ٨١ مج يوميا، وذلك تحت اشراف الطبيب او الصيدلي (المرضى الذين يتناولوا ادويه السيوله يتم توقفه هذه الفترة).
اقرأ ايضا
