أرشيف الوسم: وجبة الغداء

الكثير منا ياسيدتى يسعى الى الوصول إلى الوزن المثالي، والذي تتوافق فيه كتلة الجسم مع الطول لكى تحصلى على الوزن المناسب، وهذا ما اتفق عليه خبراء التغذية بتسميته (مؤشر كتلة الجسم)، ففي حال ما كنا ...