أرشيف الوسم: نظام دايت

يبحث العديد من الأشخاص عن نظام "دايت" متكامل يفقدك  31 كيلو جراماً خلال  5 أسابيع، حيث أن هذا النظام يتميز بأنه صحي للغاية ولا يؤثر على العناصر الغذائية للجسم، بل أنه يمد الجسم بالعديد من ...

تعتبر السعرات الحرارية هى الطاقة التى توجد فى الغذاء بحسب نوع كل غذاء، ويوضح العلماء بأن الإفراط فى السعرات الحرارية العالية قد يسبب مشاكل صحية متعددة، لهذا يجب الحد من تناول الطعام الذي يحتوي على ...