أرشيف الوسم: لياقتك البدنية

من يصدق أن ثلاث دقائق من الرياضة البدنية المتميزة أسبوعياً قد تكون كافية للحفاظ على اللياقة البدنية والصحة الجيدة لبني البشر هذا ما توصلت إليه دراسات حديثة أجراها علماء وباحثون في عدد من الجامعات العالمية ...