أرشيف الوسم: زيت السمك لتقوية الذاكرة

زيت السمك من الزيون المعروفة التي لها قيمة غذائية عالية، لأنها تحتوي علي الكثير من البروتينات والأحماض الدهنية، التي يستفيد منها الجسم فهو يوجد في العديد من الأطعمة الشهيرة منها الأسماك و التونة والسلمون والسردين ...

جميعنا نتعرض للنسيان، رغم أن هذا أمر معتاد، بالنسبة لنا يكون الأمر مخيبا للآمال،ورغم أن للوراثة تأثير كبير على قدرة التذكر، ولكن نمط الحياة يؤثر بشكل كبير كذلك في الذاكرة ،إليك نصائح لـ تقوية الذاكرة ...