أرشيف الوسم: الدايت

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل كيك الميكرويف قليل السعرات الحرارية للدايت تعد الكيك من وصفات الحلي الخفيفة والصحية والتي تلائم وجبتي الافطار والعشاء بجانب كوب من العصير أو الحليب أو القهوة وذلك لتتميزها ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل شكشوكة صحية ومشبعة تعد هذه الوصفة من الوصفات التي تتميز بمذاق شهي ورائع بالاضافة الي قيمتها الغذائية وذلك لإحتوائها علي مكون اساسي وهو البيض الذي يحتوي علي الفيتامينات ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل حلي الشوكولاتة بـ بذور الشيا تتميز هذه الوصفة بمذاقها الشهي واللذيذ بالاضافة الي قيمتها الغذائية وذلك لإحتوائها علي الفيتامينات والمعادن والالياف ومضادات الاكسدة والعناصر الغذائية المفيدة والضرورية للجسم. وتتكون ...

تعرف منطقة البطن والأرداف بأنها من أكثر المناطق في الجسم التي يصعب التخسيس لها، وذلك لأن هذه الناطق ترتكز بداخل الدهون بكميات كبيرة لذلك فهي تمثل من أكثر الخطوات صعوبة في الفقدان للوزن، وفي هذا ...

عندما يكون هناك مناسبة طارئة فأنه يبحث الكثير عن رجيم سريع لإنقاص الوزن  7 كيلو في  7 أيام، وذلك لكي يكون مظهرك جذاب ورشيق وبدون وزن زائد، حيث أن هذا النظام الغذائي يعتمد على الكثير ...

تعرفي معنا اليوم سيدتي على طريقة عمل شوربة الكرفس لحرق الدهون بطريقة سهلة وبسيطة.  طريقة عمل شوربة الكرفس لحرق الدهون مقادير الوصفة:4 اكواب مرق خضار او دجاج2 عود بصل اخضر مفرومكوب ملفوف مفرومكوب كرفس مفرومواحد ...

تعرفي معنا اليوم سيدتي على طريقة عمل فرنش توست دايت بطريقة سهلة وبسيطة، تمتعي بطعم أطيب الحلويات الشهية والمناسبة لرجيمك.  طريقة عمل فرنش توست دايت مقادير الوصفة:10 قطع توست ابيض شرائحربع كوب عسل " وملعقة ...

تعرفي معنا اليوم سيدتي على طريقة عمل بطاطس محمرة للديت، ولكنك تقومين بحمية غذائية، لاتحرمي نفسك من تناولها بعد الآن  طريقة عمل بطاطس محمرة للديت مقادير الوصفة:4 اكواب ماءواحد كيلو بطاطس مقطعة أصابع2 ملعقة كبيرة زيت ...

جربي معنا اليوم طبق فطائر الكوسا للرجيم، وقومي بعملها بخطوات سهلة وبسيطة واستمتعي معنا بطعمها اللذيذ.  مقادير الوصفة:2 حبة كوسا حجم كبير2 حبة بيض مخفوقحبة بصل صغيره الحجم ومبشورهملعقة صغيرة بيكنج بودر6 ملاعق كبيرة طحين2 ...

يسعى العديد من الأشخاص إلى العمل على تثبيت الوزن وذلك بعد اتباع نظام غذائى، ويتبع الأشخاص العديد من الأنظمة المختلفة التي تتنوع في محتوياتها وعناصرها الغذائية،  واليوم نقدم لك مجموعة من النصائح التي تساعدك لتثبيت ...

انتشر استخدام بذور الشيا فى العديد من الدول، خاصة لما عرف عن فوائدها فى انقاص الوزن، حيث يسعى الكثير من الأشخاص إلى التخلص من الوزن الزائد، وللوقاية من الأمراض مثل السكرى وأمراض القلب وغيرها، وهذا ...

يلجأ العديد من الاشخاص الذين يريدون الحصول على وزن مثالي، الى طرق عديدة ومشروبات متنوعة تساعد فى حرق الدهون خاصة فى فصل الشتاء، وهناك العديد من المشروبات التى تساعد فى خسارة الوزن بصورة كبيرة، حيث ...

يتعرض العديد ممن يقومون بنظام غذائي للتخلص من الوزن الزائد، خلال فصل الشتاء لزيادة فى الوزن، وهناك عدة اسباب لهذه الزيادة، حيث قال الدكتور ايهاب أبو اليزيد، استاذ العدد الصماء والتغدية، بأنه من المعروف بأن ...

يقع اغلب من يقومون بالريجيم فى 4 أشياء يجب الابتعاد عنها، حيث انها تتسبب فى زيادة الوزن بدلاً من تقليل الوزن، وتتسب الزيادة فى الوزن فى حالة نفسية سيئة لمن يقوم بالريجيم، حيث أنه يجب ...

يعتبر السمك المشوي من افضل الاطباق التى تفيد صحة الانسان، كما أنه من اشهر الاطباق فى جميع البلدان، خاصة الدول الساحلية، حيث يحتوي السمك على المغنسيوم والكالسيوم واليود والفسفور، والسمك المشوي يحافظ على صحة الانسان ...