- الرمان هو أحد أنواع الفاكهة التي تنضج في أواخر فصل الصيف وأوائل فصل الخريف في بيئات البحر المتوسط وله فوائد كثيرة لجسم الانسان وذكرت هذه الفاكهة في القرآن الكريم بأنها من فاكهة الجنة وهذا دليل على عظمة الله سبحانه وتعالى في تواجد هذه الثمرة وجعل منها فوائد متعددة للانسان وفي هذه المقالة سنتعرف على بعض فوائد الرمان للجسم .
فوائد الرمان للجسم :
تحتوي ثمرة الرمان على نسبة كبيرة من الماء حوالي 84 % من وزنها والباقي ألياف وبروتينات وفيتامينات وسكر لذلك لها فوائد كثيرة وسنذكر اهمها .
1- يساعد في تقليل مستوى الكوليسترول في الدم ولذلك يحمى القلب من كثير من الامراض
2- يحتوي على بعض الانزيمات التى تحمي العظام والغضاريف من التأكل
3- يقلل نسبة حدوث الاصابة بسرطان الجلد وسرطان غدة البروستاتا
4- يقوي عضلات الرحم عند المرأة وله دور في تسهيل عملية الولادة حيث انه يحتوي على مادة (بيتا سيتو ستيرول) وهذه المادة تشبه المادة التي يفرزها الجسم عند الولادة
5- يحسن عملية الهضم
6- يساعد في تنظيف الكبد ويحميه من التليف وينقي الدم
7- يقلل من احتمالية الاصابة بالسكري وحماية المصابين بالسكري من حدوث مضاعفات
8- يساهم في نزول الوزن حيث انه يحفز عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون
9- يساهم في حماية الاسنان واللثة
10- يقلل الاصابة بالزهايمر
- وأيضا قشور الرمان تحتوي على فوائد كثيرة حيث انها تستخدم في علاج الآم المعدة والتهاب المرىء وذلك من خلال تجفيف هذه القشور واستخدامها مع مكونات اخرى كالحليب
- هذه الثمرة يمكن تناولها طازجة او بإضافتها على الطعام مثل السلطات ويمكن حفظها فى الفريزر لحين استخدامها عند الحاجة .
