طريقة عمل مشروب الريحان بالليمون وعسل النحل لتقوية المناعة

يعد مشروب الريحان بالليمون وعسل النحل من المشروبات الشهية اللذيذة والمنعشة التي تعمل علي ترطيب الجسم وتعزيز صحة الجهاز المناعي وتقويته خاصة في هذه الأيام مع وجود أزمة فيرس كورونا وظهور السلالة الجديدة منها فكل أم تبحث عن المشروبات والأطعمة التي تعمل علي تقوية المناعة كي تحافظ علي صحة أسرتها حفظما الله جميعاً من الوباء والبلاء.

 

ويحتوي هذا المشروب علي عصير الليمون وهو مصدر هام لفيتامين C الذي يعمل علي تقوية الجهاز المناعي كما يحتوي علي مجموعة فيتامين B والبوتاسيوم والزنك والماغنسيوم وهو مفيد لصحة القلب والشرايين ومكافحة حصي الكلي وعلاج مسمار القدم وعسر الهضم وخسارة الوزن الزائد.

أما الريحان أو الحبق فهو مصدر جيد للبوتاسيوم والماغنسيوم وهم معادن هامة لحماية الأوعية الدموية كما يساعد الريحان في علاج مزلات البرد وحالات الربو ومحاربة التهاب الجهاز التنفسي كما يساعد في تسكين الألام ويستخدم لتعطير رائحة الفم ويساعد أيضاً في علاج حب الشباب كما يحتوي الريحان علي نسبة عالية من الحديد ويحتوي علي فيتامين C الدي يعمل علي تقوية الجهاز المناعي.

مكونات مشروب الريحان بالليمون وعسل النحل:

نصف كوب عصير ليمون
كوب ريحان ليموني مفروم فرم خشن
كوب ماء بترد
2 كوب ماء دافئ
نصف كوب عسل نحل أبيض
2 كوب ماء فوار

طريقة عمل وتحضير مشروب الريحان بالليمون وعسل النحل:

1. في دورق قومي بوضع الماء الدافئ وضيفي إليه العسل وذوبيه فيه.

2. بعد ذوبان العسل قومي بإضافة عصير الليمون وأخلطيهم معاً ثم قومي بإضافة الماء البارد.

3. قومي بهرس أوراق الريحان الليموني ثم قومي بإضافتها لمزيج العسل والماء مع التقليب.

4. ثم قومي بإضافة الماء الفوار إلي المزيج السابق مع التقليب حتي تمتزج جميع المكونات معاً.

5. قومي بوضع عصير الريحان بالليمون وعسل النحل في الثلاجة حتي يبرد.

6. قدمي مشروب الريحان المنعش بارد وبألف هنا.

اقرأ أيضا