طرق طبيعية لتنظيف الجسم من السموم

الجسم يتعرض الى كثير من الجراثيم والسموم وذلك نتيجة لاسباب متعددة مثل التعرض للادخنة الناتجة من المصانع وعوادم السيارت وتناول كثير من الاطعمة المصنعة والمشروبات الغازية وغيرها من اسباب متعددة

وذلك يؤدي الى اصابة الجسم بالامراض ولذلك يجب ان يكون هناك وعي للمحافظة على سلامة وصحة الجسم وتجانب مخاطر السموم التي تصيب الجسم وسنتحدث في هذه المقالة عن بعض الطرق الطبيعية لتنظيف الجسم من السموم .

طرق طبيعية لتنظيف الجسم من السموم :

– اليكم بعض الطرق الطبيعية لتنظيف الجسم من السموم والمحافظة على سلامته .

1- الماء والليمون :
– يحضر باضافة شرائح من الليمون في كوب من الماء ونقلب جيدا ويشرب في الصباح قبل تناول وجبة الافطار هذا المشروب يلعب دورا هاما في تنظيف الجسم حيث يعمل كمطهر

2- النعناع
– ينصح بتناول كوب او كوبين من مشؤوب النعناع خلال اليوم حيث يعتبر مشروب قوي جدا لتنظيف الجسم لانه يحتوي على كثير من الفيتامينات

3- الزنجبيل 
– تناول مشروب الزنجبيل يوميا يعتبر مضاد قوي جدا لتطهير الجسم وتنظيفه من السموم ولذلك ينصح بشرب الزنجبيل بشكل منتظم .

4- الكزبرة وقشر الرمان 
– يحضر هذا المشروب عن طريق خلط نصف ملعقة كبيرة من الكزبرة الطازجة مفرومة ناعما مع نصف ملعقة كبيرة من مطحون قشر الرمان وملعقة صغيرة من مسحوق القرفة ونضع هذا الخليط في كوب ماء مغلي ونقلب حتى تمتزج المكونات وينصح بتناول هذا المشروب ثلاث مرات يوميا لمدة عشرة ايام بانتظام .

5- الماء
– يجب المحافظة على شرب الماء خلال اليوم بكميات كبيرة وذلك من اهم طرق تنظيف الجسم والمحافظة على الصحة .

6- غسل الخضروات والفاكهة جيدا