كل منا يرغب في توحيد لون البشرة هو أمر يرغب فيه الكثير، خاصة بعد تعرض البشرة لهذه العوامل والأمور وربما سببت تغيرات في لون بعض مناطق البشرة، مثل التعرض لأشعة الشمس والتقدم في العمر والهرمونات وبعض الأدوية.
الأطعمة المعالجة للبشرة والغنية بالسكر
- تجنبي الأطعمة الدهنية وعدم تناولها.
- تجنبي وعدم تناول منتجات الألبان و الحليب.
- احرصي دائما على تناول مكملات مثل فيتامين سي والأطعمة الغنية بفيتامين سي، مثل: الفراولة، الكيوي، الفلفل الملون، البرتقال، الجوافة.
- احرصي دائما على تناول الأغذية الغنية بالنياسين، مثل: البازلاء، التونة، الدواجن، المشروم.
توحيد لون البشرة بالأحماض العديدة
وأيضا هناك العديد من الأحماض التي قد يمكن أن تساعد استعمالها على توحيد لون البشرة، وهذه من أهمها:
حمض الساليسيليك أسيد
وهذا الحمض متوافر في العديد من العلاجات الموضعية ، ويساعد عند استخدامه بنسب بسيطة على تقشير طبقات البشرة السطحية وتوحيد لون البشرة.
حمض الكوجيك
وهذا الحمض كذلك يتواجد في العديد من مستحضرات البشرة كما يساعد على توحيد البشرة تفتيح لونها.
حمض الجليكوليك
- وإن هذا الحمض معروف بقدرته على مكافحة البقع البنية على الجلد والبشرة وبعض ندوب حب الشباب عبر تقشير البشرة بشكل خفيف جدا.
عصير الليمون الطازجة
إذا إن تطبيق بضعة قطرات على مواضع البقع الليمون في الجلد مرتين يوميا يساعد على توحيد لونها.
زيت بذور الورد أيضا
- يساعد هذا الزيت على تخفيف التصبغات وتوحيد لون البشرة بشكل فعال عند تطبيقه عليها مباشرة للبشرة
زيت الحبة السوداء
- إذا أن له فوائد مذهلة وكثيرة للبشرة من ضمنها توحيد لون البشرة.
- وهناك مكونات طبيعية أيضا أخرى، مثل: العرق سوس، الشاي الأخضر، والكركم.
نصائح لتوحيد لون البشرة
- احرصي دائما على تناول كميات كافية من الماء يوميا، فنقص الماء غالبا قد يسبب جفاف البشرة واحمرارها والعديد من المشاكل لها.
- تجنبي تناول المشروبات التي تحتوي على كحوليات، وأيضًا الأطعمة الحارة جدا.
