البطاطس من الاكلات التي يحبها الكثير من الكبار والصغار سواء مقليه او مسلوقه ويطلبها الجميع في المطاعم لكي تكون اضافه على الاكل المطلوب وهي مفيده للجسم لانها تحتوي على فيتامينات وكربوهيدرات ونشاويات وعناصر غذائيه كثيره.
فوائد تناول البطاطس.
تحتوي البطاطس على مواد مضاده للاكسده لذلك هي تحافظ على الجسم من الاصابه ببعض الامراض السرطانيه المختلفه.
يوجد بها معادن تعمل على تعزيز صحه الجهاز المناعي وتقوم مقاومه البكتيريا التي توجد في الجسم.
النشا الموجوده في البطاطس تعمل على تعزيز صحه الجهاز الهضمي ومن الاضطرابات التي تحدث داخله.
تعتبر البطاطس من اقوى الماكولات التي تعمل على زياده نسبه الشبح داخل جسم الانسان وذلك حسب دراسات بحثيه وتجارب على بعض الاشخاص.
تحتوي على نسبه من البروتينات التي تعمل على تعزيز صحه الجسم و تمد الجسم بالطاقة اللازمه.
اقرا ايضا
