تعتبر المكسرات من أفضل المواد الغذائية التى تحتوي على فوائد كبيرة لصحة الجسم والبشرة ويعتبر الكاجو من المكسرات المفضلة لدي الصغار والكبار، كما يعتبر الكاجو من أشهر وأجمل هذه الأنواع، فضلا عن ذلك يحتوى على المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات والمعادن التى تدخل فى علاج الأمراض والوقاية منها.
فوائد الكاجو لصحة جسم الانسان:
- حيث يحتوى الكاجو على مادة الفلافونول والنحاس وبعد العناصر الأخرى التى تحد من الإصابة بالأورام السرطانية مثل سرطان الثدى والبروستاتا والقولون.
- كما يحتوى الكاجو على نسبة ضئيلة من الدسم، كما أنه خال من الكوليسترول، لذلك يحافظ على صحة القلب ويحميه من الجلطات وتصلب الشرايين.
- ويخفض مستوى ضغط الدم لذلك فهو مفيد لمرضى الضغط المرتفع ويحميهم من الجلطات والأزمات.
- كما أن الكاجو يقوى العضلات والمفاصل، كما أنه يحد من الإصابة بهشاشة العظام، نظرا لاحتوائه على نسبة كبيرة من الكالسيوم.
- كما أنه يقوي من صحة الجهاز المناعى ويحمى الجسم من الأمراض والفيروسات والأوبئة.
- ويمنع حصوات المرارة ويحافظ على صحة الكلى ويحميها من الأمراض.
- كما أن الكاجو يساعد على إنقاص الوزن والتخلص من السمنة.
- ويحتوى الكاجو على مواد مضادة للأكسدة وفيتامينات أخرى تساعد على الهضم وتعزيز صحة الجهاز الهضمى والأمعاء.
- كما أنه يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن فهو يعالج فقر الدم ويعزز صحة الجسم.
- ويحافظ على صحة اللثة والأسنان ويعالج الالتهابات والتورم.
فوائد الكاجو للشعر والبشرة.
- يحافظ على صحة ونضارة البشرة ويحارب حب الشباب والبقع الداكنة.
- وأيضا للكاجو له دور فعال فى علاج تساقط الشعر والتلف ويحافظ على ترطيبه.
- ويقلل ظهور الشيخوخة على البشرة مثل التجاعيد وعلامات التمدد.
- ويعالج الكاجو الالتهابات والاحمرار والحكة.