الكثير منا يعرف اليوغا اما معرفة سطحية او حتى حاول مارستها، وفي هذا المقال سوف نتحدث عن فوائد اليوغا العديدة، على صحة الإنسان، فعلي سبيل المثال لا الحصر من فوائدها انها تقلل من الضغط والتوتر وايضا من فوائدها أنها تساعد مرضى الربو ، ومن أهم الدراسات التي أجرتها مراكز البحوث المتخصصة في مجالات الطب من هذا النوع اثبتت ان اليوغا لها تأثير جيد جدا وملحوظ في تحسين الحالة الصحية لمرضى الربو.
حيث نشر نتائج تجارب باحثون في دراسة جديدة واعتمد الباحثون في دراستهم لأكثر من ألف مشتركاً وذلك للوصول إلى العلاقة بين ممارسة اليوغا والانخفاض الملحوظ في أعراض الإصابة بمرض الربو، حيث تم دمج الدراسات و المراجعات والأبحاث العلمية السابقة بهذا المجال مع ابحاثهم للوصول إلى افضل النتائج، حيث كان المشتركين من المصابين بذلك المرض تراوحت حالة الإصابة بينهم من طفيفة إلى حادة، وكان تركيزهم على الأعراض الخاصة بالربو وكذلك التحكم بالمرض وكفاءة الرئة للمرضى والأدوية المستخدمة في العلاج مرض.
اهمية اليوغا
الآثار السلبية:
و كانت النتائج مبهرة حقا حيث ظهر.
التحسن الملحوظ للمرضى بشكل كبير.
وذلك بالنسبة للأعراض الإصابة فقد أصبحت تشكل ازعاجا قليلا جدا. وكان من الملاحظ ان المرضى المشتركين في البحث قد
قللوا الأدوية العلاجية.
ومن النتائج أيضا ان كفاءة عمل الرئة، لم تتحسن بممارسة اليوغا، ولكن الملفات للنظر انه لم يلاحظ اي اثار جانبية او مضاعفات لممارست المرضى لليوغا.
