تعرف على أهم نصائح خبراء الأرصاد للتعامل مع الموجات الحارة

تشهد محافظات مصر موجة من الطقس الحار، حيث من المتوقع أن تصل لذروتها على كافة أنحاء الجمهورية بداية من غدا الأربعاء 15 مايو وتستمر حتى الخميس المقبل، وهذا بحسب توقعات خبراء هيئة الأرصاد الجوية.

وسوف نقدم عدد من النصائح والتحذيرات أجمع عليها خبراء هيئة الأرصاد للمواطنين لتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري وضربات الشمس:

• يجب عدم عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس خاصة وقت الظهيرة .
• كما يجب تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة على مدار اليوم .
• ويفضل عدم الخروج من المنزل وقت الظهيرة.
• وتنصح الأرصاد بالإكثار من شرب السوائل عقب الإفطار وحتى قبل السحور.
• وفى حالة الخروج وقت الظهيرة يجب ارتداء غطاء الرأس المناسب للحماية من أشعة الشمس.
• ويجب تجنب التواجد فى أماكن سيئة التهوية ذات رطوبة عالية.
• فى حالة الشعور بالإجهاد الحراري يجب التوجه لأقرب مستشفى.