مشروب البنجر يعتبر من أفضل المشروبات التي لها فوائد عظيمة لجسم الإنسان، لأنه يحتوي على عنصر الحديد، وبعض الفيتامينات الهامة، وبعض مضادات الأكسدة، ولكن الكثير من الأشخاص لا يعرفون عن فوائده شيء، لذلك سوف نقدم خلال هذا الموقع فوائد مشروب البنجر وطريقة تحضيره.
فوائد مشروب البنجر
- يعالج ارتفاع ضغط الدم.
- يعالج انسداد الشرايين.
- يقوي عضلات القلوب.
- يقلل من الإصابة بالأزمات القلبية.
- يمد الجسم بالطاقة الإيجابية.
- يعالج الأنيميا الحادة.
- يقلل من الإصابة بمرض فقر الدم.
- يعزز صحة العظام.
- يمنع الإصابة بهشاشة العظام.
- يعالج التهابات المفاصل.
- يقوي الذاكرة بشكل فعال.
- يعالج مرض الزهايمر.
- يعزز صحة المخ.
- يعزز صحة الجهاز العصبي.
- يعالج مشاكل الجهاز الهضمي.
- يمنع انتفاخ القولون.
- يعالج عسر الهضم.
- يمنع من تراكم الأملاح في المثانة.
- يقضي على الوزن الزائد.
- يمنع الإصابة بمرض السرطان.
مكونات تحضير عصير البنجر
- أربع حبات من البنجركبير الحجم.
- ربع لتر من الماء.
- تفاحة كبيرة الحجم.
- خمس شرائح من الزنجبيل الفريش.
- ثلاث حبات من الجزر كبير الحجم.
طريقة التحضير
- قومي بتقطيع البنجر إلى شرائح.
- ضعي البنجر بالخلاط الكهربائي، وافرميه جيدا.
- ضيفي الماء والتفاح بعد تقطيعه، والزنجبيل، والجزر بعد تقطيعه إلى البنجر، وخلطيهم جيدا، حتى يتكون عصير.
- اسكبي مشروب البنجر بأكواب التقديم.
- يمكنك تناوله فور تحضيره، أو بعد وضعه بالثلاجة قبل تناوله بنصف ساعة.
في النهاية من خلال موقعنا قد نكون عرضنا إليكم أهم فوائد مشروب البنجر وأبسط طريقة لتحضيره.
اقرا ايضا