صحة وجمال

الحفاظ على صحة القلب أحد فوائد تناول الفلفل الأخضر الحار

يعد الفلفل الأخضر الحار واحد من الخضراوات المنتشرة، والمتوفرة في أغلب المنازل المصرية، ولكن قد يتفاجئ البعض بأن الفلفل الحار يحتوى على العديد من العناصر الغذائية الهامة، كالفيتامينات،وغيرها من الفوئد.

 

 

فوائد الفلفل الأخضر الحار

  • يمكنك من التخلص من الوزن الزائد، ويرجع وذلك لعدم احتوائه على أى سعرات حرارية.
  • يعمل الفلفل على التسريع فى عملية الأيض بنسبة تبلغ 50٪ لمدة قد تصل إلى ثلاث ساعات بعد تناول وجبة الطعام.
  • يعمل على تحسين الصحة النفسية.
  • يمكنك الفلفل الأخضر من إطلاق الإندورفين، الذي يعمل على تعزيز المزاج، والتقليل من الألم.
  • يساعدك في الوقاية من مرض هشاشة العظام.
  • الفلفل أحد المصادر الغنية بفيتامين K، بالإضافة إلى الوقاية من الإصابة بهشاشة العظام والنزيف عند الإصابة.
Admin

أحمد رشدي.. كاتب مقالات إخبارية ورياضية وإجتماعية العمل: مدير موقع صباح مصر جوال 00201010337544 للتواصل ahmadrshdy@gmail.com

Recent Posts

ضبط مخزن مطعم ” فول وفلافل” بدمياط يمثل خطر داهم على الصحة العامة

اعلنت محافظة دمياط، اليوم عن تحرير محاضر واتخاذ إجراءات الغلق الإدارى لمخزن تابع لمطعم لمخالفة…

21 دقيقة ago

تفريغ 1100 طن خشب زان و 11982 طن ذرة على أرصفة ميناء دمياط

أصدر المركز الإعلامي لهيئة ميناء دمياط بياناً اعلاميا جاء فيه ان الميناء استقبل خلال الـ…

23 دقيقة ago