صحة وجمال

يعد نقص الوزن عند الأطفال  مشكلة صحية خطيرة تستدعي الاهتمام،حيث يمكن أن يكون ناتجًا عن عوامل متعددة مثل التغذية الغير كافية، الأمراض، أو التوتر النفسي، كما يؤدي هذا النقص إلى تأثيرات سلبية على نمو الجسم ...

بعد انتهاء التمرين البدني، يصبح تناول وجبة ملائمة أمراً مهماً لتحقيق الاستفادة القصوى من التمرين وتعزيز عملية التعافي، كما تُعتبر وجبة ما بعد التمرين جزءًا حيويًا لتعويض الطاقة المستهلكة وتعزيز نمو العضلات، وينبغي العلم أن ...

التفكير المفرط والوسواس يمثلان حالة من القلق والتوتر الشديد تصيب بعض الأفراد، حيث يستهلكون الكثير من الجهد والوقت في التأمل الزائد حول أمور بسيطة أو مهام، ويجدون صعوبة في التخلص من هذه الأفكار السلبية، مما ...

النقص في المعادن الضرورية للجسم يتسبب في ظهور أعراض متنوعة، حيث تلعب المعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والمغنيسيوم دوراً حيوياً في تعزيز وظائف الأعضاء والخلايا، عندما يحدث نقص في هذه المعادن، يظهر الشخص أعراضاً متنوعة ...

تتعرض النساء لمجموعة من الضغوط النفسية نتيجة لتحديات الحياة اليومية والمسؤوليات المتنوعة، حيث يشمل ذلك التوازن بين الحياة العملية والأسرية، وتأثير التوقعات الاجتماعية والثقافية، كما يؤدي هذا الضغط إلى تأثيرات سلبية على الصحة النفسية والجسدية ...

يتواجد بعض الأكلات من المسببات المحتملة للإمساك الشديد، حيث يمكن أن تؤثر على وظائف الجهاز الهضمي وتسبب صعوبات في عملية الإخراج، ومن الجدير بالذكر أنه يشمل ذلك تناول كميات كبيرة من الأطعمة التي تحتوي على ...

إن القضاء على الجوع وتلبية احتياجات الجسم الغذائية هو أمر مهم للحفاظ على الصحة والعافية، حيث أن الجوع هو إشارة من الجسم تدل على حاجته إلى الطعام والمغذيات للحفاظ على وظائفه الحيوية. طريقة القضاء على الجوعيرغب ...

مشروب الزنجبيل البودرة هو مشروب ساخن معروف بفوائده الصحية ونكهته اللذيذة التي يمكن أن تضفي الدفء خاصة في فصل الشتاء، ويعتبر الزنجبيل من التوابل الشهيرة التي تستخدم في مختلف المأكولات والمشروبات حول العالم، وله فوائد ...

عندما يتعلق الأمر بزيادة الوزن بشكل صحي وفعال، يعتبر الاهتمام بنمط الحياة والتغذية الصحية قاعدة أساسية، ومن بين العوامل التي يجب النظر فيها هو تأثير النوم وتناول المشروبات قبل النوم على عملية اكتساب الوزن، لذا ...

تعتبر التغذية السليمة والمتوازنة أحد العوامل الأساسية في تحقيق هدف كمال الأجسام وبناء العضلات بشكل صحي، ومن بين الأطعمة التي تحظى بشعبية كبيرة بين متبعي نمط حياة صحي ورياضيين هي الشوفان، حيث يُعتبر الشوفان مصدرًا ...

في عالم الجمال والعناية الشخصية يشكل الشعر الكيرلي جزءاً أساسياً من هويتنا وجمالنا الفريد، فهو يتمتع بتفاصيله الخاصة وجاذبيته الفريدة التي تحتاج إلى عناية خاصة للحفاظ على جماله وصحته، ومن المهم أن ندرك أن الشعر ...

عندما يتعلق الأمر بصحتنا ورشاقتنا فإن تنظيف الجسم من السموم يلعب دوراً حيوياً في تحسين حالتنا العامة، فلا شك أن الحياة الحديثة قد جعلتنا نتعرض بشكل متزايد للسموم والملوثات من مصادر مختلفة، سواء من البيئة ...

في عالم اليوم الحديث الذي يعتمد على الصحة واللياقة البدنية، أصبحت الرغبة في تحقيق الوزن المثالي والحفاظ على الجسم بصحة جيدة أمرًا مهمًا للكثيرين، ولذا يبحث الكثيرون عن طرق فعالة وطبيعية لحرق الدهون، خاصةً قبل ...

السكتة الدماغية هي عجز عصبي مفاجئ من أصل وعائي، والذي تستمر أعراضه لأكثر من 24 ساعة. السكتة الدماغية هي أحد الأسباب الرئيسية للوفاة والإعاقة في جميع أنحاء العالم. في البلدان المتقدمة، يمكن للمرء الخضوع لعلاج ...

القرنية المخروطية أحد أكثر الأمراض الشائعة التي تُصيب العيون، والتي تؤدي إلى ظهور الكثير من المشكلات في الرؤية، والتي بدورها تؤثر على جودة حياة المريض، ولذلك في هذا المقال سوف نتحدث عن كيفية تشخيص القرنية ...

لا يمكن لأي شخص أن يتخلى عنه بسبب الفوائد الصحية والغذائية الكثيرة التي يحملها. ولذلك، تتوفر العديد من أنواع العسل الفاخر في كل مكان لتلبية جميع الاحتياجات. وفي ريق النحل للعسل الطبيعى ، نقدم لك ...

يتميز البصل بالطعم القوي والروائح النفاذة وبالرغم من معرفة الجميع بالفوائد الكبيرة له إلا أن يوجد العديد من الفوائد المخفية البصل يحتوي البصل على فيتامين C وفيتامين أ و ك وكالسيوم وحديد وماغنسيوم بجانب الزنك ...

تتعدد فوائد البردقوش للنساء، حيث تم استخدامه منذ زمن قديم فقد كان يُعد ضمن الأعشاب الطبية المستخدمة لعلاج العديد من المشاكل منها الجهاز الهضمي والتنفسي، كما تعمل هذه العشبة على المساعدة في تنظيم الدورة الشهرية للسيدات ...

عملية الغدة الدرقية في الرقبة - الفوائد والتكلفةتعد عملية الغدة الدرقية بالمنظار إحدى الإجراءات الحديثة في مجال الطب، حيث يتم تنفيذ العملية باستخدام جهاز منظار الغدة الدرقية، ويتميز هذا النوع من الجراحات بعدد من الميزات ...

البواسير الداخلية هي إحدى الأمراض الشائعة التي يعانيها الكثير من الناس، والتي تسبب لهم الام مزعجة وتؤثر على جودة حياتهم بشكل كبير؛ لذلك سنتحدث في مقالتنا هذه عن العلاجات الأكثر فعالية لحل مشكلة البواسير الداخلية، ...

العرقسوس من افضل المشروبات التي تستخدم فى شهر رمضان وتتميز بطعمها السكري اللذيذ والذي يجعل البعض يتناوله كالحلوى، وهو من الأعشاب التي تنمو في مختلف أنحاء العالم آسيا وأفريقيا وحتى العالم العربي لا يخلو من ...

عملية تحويل مسار المعدة  و تكميم المعدة هى أحد أنجح عمليات علاج السمنة المفرطة و أكثرها تحقيقا لنتائج فائقه فى نزول الوزن و علاج الأمراض التى تسببها السمنة مثل مرض السكر, إرتفاع ضغط الدم, الذبحة ...

البقدونس من أهم الخضروات على المائدة فى مختلف بلدان العالم لمذاقه الشهي ولمظهرة الرائع ويحتوي على الفيتامينات والعناصر الغذائية الصحية ومضاد للاكسدة مما يزيد من قيمتة الصحية، يمكن استخدامه منقوع و مغلي وزينة للطعام كما ...

زيت السمسم يتم استخلاصه من بذور السمسم يوجد منه الزيت المكرر وهو اخف من الزيت الغير مكرر كلا له استخدام وطعم مختلف ولكن فى الغالب يكون له نفس الفوائد العامه للشعر والبشرة والجسم وحتى الأسنان ...

القرنفل عبارة عن الزهور التي يتم تجفيفها ويتم قطفها من شجر القرنفل هي فى الاصل تستخدم كنوع من انواع المشروبات التي تدخل في علاج الالتهابات والاشهر فى علاج الم الاسنان والتهابات اللثه وايضا تدخل فى ...