يعد مشروب الموز بالحليب من المشروبات المنعشة واللذيذة وخاصةً فى فصل الصيف فيساعد تناول عصير الموز بالحليب واللوز على إمداد الجسم بالطاقة للتخلص من السعرات الحرارية كما يساعد على التخلص من الوزن الزائد خلال أربع أسابيع عندما يتم تناول ستة أصابع من الموز مع أربع أكواب حليب لمدة تتراوح بين أسبوعين وفترة أقل سوف يتم فقدان الوزن بشكل ملحوظ ويساعد تناول الموز على تحسين المزاج وذلك من خلال رفع مستوى السيراتونين بالجسم و تعزيز قدرة الإنسان وأدائه وكذلك التخلص من الإمساك وتسهيل عملية الهضم الموز كما يعمل على تحفيز البكتيريا الصحية فى الأمعاء ويقوم الموز بالسيطرة على مستوى السكر فى الدم وكذلك تهدئة قرحة المعدة واسترخاء الجسم وإليكِ سيدتى طريقة إعداد مشروب الموز بالحليب اللايت.
مقادير إعداد مشروب الموز بالحليب لايت
ثلاث ثمرات موز
لتر حليب خالى الدسم
ملعقتين كبيرتين لوز مطحون
ملعقتين كبيرتين كاجو مطحون
كريمة مخفوقة
عسل أبيض
ثلج مجروش
مشروب الموز بالحليب لايت
طريقة تحضير مشروب الموز بالحليب لايت
أولاً: نقوم بإحضار الكبة ونقوم بطحن قطع اللوز ثم الكاجو كل منهم للحصول على الخليط بودر
ثانياً: نُحضر ثلاث ثمرات من الموز ونقوم بتقشيرهم وتقطيعهم إلى قطع.
ثالثاً: نحضر الخلاط ونضع به قطع الموز و ملعقتين كبيرتين من الكاجو و اللوز المطحون ونضف لتر من الحليب خالى الدسم ونخفقهم جيداً حتى تمتزج المكونات معها بعضها و تتجانس و نحصل على القوام المطلوب.
رابعاً: نقوم بإضافة العسل الأبيض حسب الرغبة وكوب لكلاً من كريمة الخفق والثلج المجروش ونخفق مرة أخرى حتى تختلط المكونات مع بعضها.
خامساً: نقوم بتحضير كاسات أو أكواب التقديم و نضع بها قطع الثلج و نقوم بوضع خليط الموز بالحليب و يزين بشرائح الموز.
