طريقة عمل عصير الرمان بالكرز لوجبة سناك صحية ومشبعة

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل عصير الرمان بالكرز لوجبة سناك صحية ومشبعة اذا كنتي من اصحاب الرجيم والاكل الصحي أيضا فعليكي بتجربة هذا العصير الذي يعد وجبة سناك صحية وخفيفة تعطيكي الشعور بالشبع قبل الوجبات الاساسية بالاضافة إلي تميز هذا المشروب الطبيعي بمذاقة الشهي واللذيذ وقيمتة الغذائية العالية حيث يحتوي على مكون اساسي وهو الكرز الذي يعد من الفواكه الصيفية الشهيرة والذي يتميز بمذاق رائع بالاضافة إلي فوائدة الكثيرة حيث يحتوي علي نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والالياف الغذائية ومضادات الاكسدة .

 

ويساعد الكرز في تعزيز وتقوية الجهاز المناعي المحارب للامراض والفيروسات والعدوي ويساعد في التخلص من الارق واضطرابات النوم حيث يعمل علي تنظيم النوم ويمنح الاسترخاء ويساعد في خسارة الوزن الزائد ويساعد في تعزيز صحة القلب ويقي من الاصابة بالامراض القلبية مثل تصلب الشرايين والجلطات والسكتة القلبية ويساعد في تعزيز صحة العظام ويقي من الاصابة بمرض هشاشة العظام ويساعد في تسكين الآلام ويتخلص من الالتهابات .

وبمكونات بسيطة وغير مكلفة تستطيعي إعداد هذا العصير الصحي في منزلك بكل سهولة وسينال اعجابك وتابعي معي لتتعرفي على المكونات وطريقة التحضير لهذا المشروب الصحي الذي يمنح الجسم النشاط والحيوية والطاقة اللازمة بالاضافة إلي انه يمنح الشبع لفترة طويلة .

طريقة عمل عصير الرمان بالكرز الصحي

1-كوب من حبوب الرمان

2-كوب من الكرز

3-كوب من الحليب خالي الدسم

4-نصف كوب من الزبادي خالي الدسم

5-ملعقتين من العسل النحل

6-ملعقة من عصير الليمون

7-مكعبات من الثلج

طريقة تحضير عصير الرمان بالكرز الصحي

1-نحضر مصفاة ونضع بها الكرز ثم نغسلة تحت الماء الجاري جيدا ثم نزيل العنقود ونخرج البذور .

2-ثم نحضر الخلاط الكهربائي ونضع به حبوب الرمان ونضيف لها الكرز الخالي من البذور .

3-ثم نضيف العسل النحل وعصير الليمون ومكعبات الثلج والحليب والزبادي خاليين الدسم .

4-ثم نقوم بفرم المكونات السابقة جيدا في الخلاط لمدة دقيقة حتي نحصل علي مزيج ناعم ومتجانس .

5-ثم نحضر كوب التقديم ونضع به العصير الجاهز ثم يقدم ويتناول فورا بين الوجبات الرئيسية واستمتعي بالمذاق الرائع وبالعافية .

إقرأ أيضاً

طريقة عمل مشروب التفاح الاخضر لسد الشهية