طريقة عمل شاورما دجاج لايت بأسهل طريقة

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل شاورما دجاج لايت بأسهل طريقة ويعتبر الدجاج من الوجبات الاساسية لوجبة الغداء وذلك لقلة تكلفتة وسرعة تحضيرة وتتميز هذه الوصفة بمذاقها اللذيذ والرائع بالاضافة الي قيمتها الغذائية حيث تحتوي الفيتامينات والمعادن والبروتينات والكربوهيدرات والالياف ومضادات الاكسدة وغيرهم من المواد الغذائية الهامة .

 

وتلائم هذه الوصفة اصحاب الدايت والاكل الصحي حيث تحتوي علي القليل من السعرات الحرارية ويساعد ذلك في التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في الجسم ولذلك ينصح بتناولها اثناء الرجيم بجانب ممارسة الرياضة للحصول علي جسمي صحي ومثالي .

وبمكونات بسيطة تستطيعي إعدادها في منزلك بكل سهولة وستنال إعجابك وتابعي معي لتتعرفي علي المكونات وطريقة التحضير لهذه الوصفة الصحية والمشبعة التي تمنح الشعور بالشبع لفترة طويلة .

مكونات شاورما دجاج لايت

1- ٢ من صدور الدجاج المخلية من العظم والجلد

2-ملعقتين من زيت الزيتون

3-ربع ملعقة من الملح

4-ربع ملعقة من الفلفل الاسود

5-ربع ملعقة من الزعتر

6-ربع ملعقة من البابريكا

7-ربع ملعقة من البصل البودر

8-ربع ملعقة من الثوم البودر

9-ربع ملعقة من الكاري

طريقة تحضير شاورما دجاج لايت

1-نقوم بغسل صدور الدجاج جيدا وننقعها في محلول مكون من الملح والخل والليمون وتترك لمدة 10 دقائق علي الاقل في المحلول .

2-ثم تغسل بالماء الجاري وتقطع الي شرائح رفيعة وتترك في مصفاه لتتخلص من الماء الزائد .

3-ثم نحضر بولة زجاج ونضع بها الملح والفلفل الاسود والبابريكا والزعتر والكاري والبصل والثوم البودر وملعقة من زيت الزيتون .

4-ثم نخلط المكونات مع بعضها حتي تتتجانس ثم ننزل بشرائح الدجاج ونقلبها جيدا بحيث تتشبع من التتبيلة وتترك لمدة ساعة علي الاقل في التتبيلة .

5-ثم نرفع جريل علي النار ونضع به ملعقة من زيت الزيتون ويترك حتي يسخن تماما .

6-ثم ننزل بشرائح الدجاج ونقلب من وقت للثاني ونتركها حتي تتشوي وتنضج تماما .

7-ثم يطفئ عليها وتقدم في طبق التقديم بجانب السلطة الخضراء والخضار السوتية وشريحة من التوست الاسمر وتتناول في وجبة الغداء لتصبح وجبة صحية متكاملة وبالعافية .

اقرأ أيضا